#важная_информация
С 25 декабря по 7 января 2024 проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Чтобы избежать праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:
• накануне праздника
необходимо хорошо выспаться;
• обязательно поесть перед праздничным банкетом, пить спиртное натощак нельзя;
• не смешивайте алкогольные напитки, старайтесь придерживаться того напитка, с которого начали;
•спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками;
• делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, общайтесь, выходите подышать свежим воздухом;
• «поправлять здоровье» после праздничной ночи рюмкой водки, бокалом вина или кружкой пива не стоит – организм переключится с переработки продуктов распада этанола на дезактивацию новой порции алкоголя, что только отодвинет наступление похмелья, но не избавит от него;
• Новогодняя ночь –
одна из самых долгожданных в году. Не стоит омрачать ее пошатнувшимся от
чрезмерной невоздержанности в еде и питье здоровьем.
Ведь Новый год – это не застолье, а праздник!